1.  
2. こんにちは
3. あいりお耳鼻科です！

1. 最近よく耳にする
2. 寒暖差アレルギーをご存じですか？

1. 寒暖差アレルギーとは読んで字のごとく、
2. 寒暖差（気温差）によって生じる
3. アレルギー反応のことを言います。
4.  
5. ただ、寒暖差アレルギーの発症に
6. アレルゲン（アレルギーの原因となる物質）
7. は関係がなく、
8. アレルギーと言いながらも
9. 実際は自律神経の乱れによって引き起こされます。
10.  
11. つまり、寒暖差アレルギーは激しい気温
12. の差によって、
13. アレルギー症状に似たものを起こす症状なのです。
14.  
15.  
16.  
17. 寒暖差アレルギーとはどんな症状？
    寒暖差アレルギーとは約7度以上の
18. 寒暖差によって引き起こされる
19. アレルギー症状です。
20.  
21. 寒暖差アレルギーは
22. 血管運動性鼻炎としても知られていて、
23. 発症すると風邪でもないのに、
24. 鼻水や鼻づまり、くしゃみなどが出ます。

1. 1. 寒暖差でこんな症状は出ませんか？
   2. 寒暖差アレルギーのセルフチェックリスト
   3. ⭕️蕁麻疹（肌の湿疹・かゆみ）が出る
   4. ⭕️鼻水・鼻づまり・頭痛・くしゃみ・咳の症状はあるが、熱がない
   5. ⭕️鼻水は透明の水のようである
   6. ⭕️食欲低下・胃腸が弱っていると感じる
   7. ⭕️ストレスを感じてイライラすることが多い
   8. ⭕️目のかゆみや充血はない
   9.  
   10. ☑️1つ以上当てはまる人は、
   11. 「寒暖差アレルギー」を発症している
   12. 可能性が高いです。
2.  
3.  
4.  
5. 寒暖差アレルギーの原因とは？
6.  
7. ⚫︎気温差による自律神経の乱れであると
8. 考えられています。
9. ⚫︎もう一つの原因は、温度変化です。
10.  
11. 冷たい空気を吸い込んだり、
12. 急に暖かい部屋に入った時に
13. くしゃみや鼻水が出ます。
14. 
屋内より、屋外に出たときの方が症状が
15. 出やすいようです。

16. お風呂上がりや、寝床から起きがけなど
17. 体が冷える時にも
18. 症状が出る方がいます。
19.  
20. 
食事の時に鼻水がたらりと
21. 流れてしまう方や、まぶしい光を見ると
22. 症状が出る方もいます。

23.  
24. 冬ばかりでなく、夏でもクーラーの
25. 効いた冷たい部屋に入ると
26. 症状が出ることがあります。
27. このような方は症状は似ていますが
28. アレルギー性鼻炎ではなく、
29. 血管運動性鼻炎といいます。

30.  
31. 鼻の粘膜の神経が過敏になっているので、
32. 温度変化や光、埃などの物理的刺激で
33. アレルギーとよく似た症状が出ます。

34.  
35. 抗アレルギー剤や点鼻薬も
36. 効果を期待できますが、
37. 体を温めて、鼻粘膜の過敏性を抑える漢方も
38. 効果があります。

1. 「アレルギー症状が出ないように」する対処法
2. ⚫︎「温度差7度以上」に注意する
3.  
4. 温度差が7度以上になると発症しやすいと
5. 言われています。
6. 寒い日は、特に首回り・手首・足首を暖かくして出かけましょう。
7.  
8. ※鼻水や鼻詰まりの症状が強い方は
9. 鼻腔内と外気との温度差をなくすために
10. マスクをすることも効果的です。

1. ⚫︎自律神経を整える
2. 早寝早起き、栄養バランスの見直しを心がけ、
3. 自律神経の乱れを防ぎましょう。
4. 自律神経を整えるには、
5. ビタミンB1やビタミンC
6. ・カルシウム・ タンパク質を
7. 摂ると良いと言われています。
8. 予防法を実践してみましょう。

1. 寒暖差アレルギーについて、
2. 寒暖差対策や生活習慣を整える
3. といった対策を講じても
4. 症状がよくならない場合は、早めに
5. 耳鼻咽喉科で精査を受けられると
6. よいでしょう。

あいりお耳鼻科12月の診療予定です。